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Oil ＆ Essential

開催予定のイベント

会員特典
血管を守る精油
10月30日(水)
オンライン(zoom)
2024年10月30日 20:00 – 21:00
オンライン(zoom)
2024年10月30日 20:00 – 21:00
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『人は血管から老いる』と言われるように、血管は老化の指標であり、血管を柔軟に若々しく保つことが、健康や美しさの秘訣です。精油の芳香分子は、皮膚を通って血管に入る(経皮吸収)という、天然成分では非常に珍しい特徴があります。さらに、精油には、抗酸化、抗炎症、血液流動化など、血管を健康に保つ作用のあるものがあります。日々の暮らしで精油を使いながら、若々しい血管を守っていきましょう。
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会員特典
スポーツにおける脂質栄養学
9月21日(土)
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2024年9月21日 10:30 – 12:00
zoomミーティング
2024年9月21日 10:30 – 12:00
zoomミーティング
アスリートや運動をされる方にとって、脂質は『減らすべきもの』というイメージが強いと思います。確かにカロリーが高いため、消費エネルギーより多く摂ってしまうと脂肪として蓄えられやすい傾向はあります。ただそれは、脂質の種類によるとことが大きく、実は種類や摂り方によってはパフォーマンス向上に繋がったり、怪我の予防や回復を促進してくれるなど、プラスの作用をもたらしてくれます。アスリートの方はもちろん、スポーツをされている方や、ダイエットなどの目的でこれから運動をしようと思っている方にも、ぜひ知っていただきたい内容です。
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会員特典
女性を守るメディカルアロマ
8月22日(木)
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2024年8月22日 20:30 – 21:30
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2024年8月22日 20:30 – 21:30
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PMSや月経痛、ホルモンバランスの乱れによるお肌の不調、更年期の不定愁訴などなど、女性はホルモンバランスによって様々な不調があらわれます。精油には女性ホルモン様作用のある成分や、自律神経を安定させる成分などが含まれ、女性特有のつらい症状を穏やかに癒してくれます。この講座では、症状に合わせた精油の選び方とセルフケアの方法を学びます。
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会員特典
妊娠〜授乳期に重要な脂質栄養
7月20日(土)
zoomミーティング
2024年7月20日 10:30 – 12:00
zoomミーティング
2024年7月20日 10:30 – 12:00
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脂質は生命の誕生に深く関わっています。摂取する脂質は精子や卵巣の状態に関係することも分かっていますし、妊娠中のお母さんの脂質の摂り方が、お母さん自身や胎児、更には生まれてからのこどもの脳や体にも影響を与えることも明らかになっています。どのような脂質が、妊娠・出産・産後にどのような影響を与えるか？妊活中の男性女性、これから出産をされる皆さまにぜひ知っていただきたい内容です。
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会員特典
痛みの種類で精油を使い分ける方法
6月20日(木)
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2024年6月20日 20:00 – 21:00
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2024年6月20日 20:00 – 21:00
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一言で『痛み』と言っても、痛みの種類にはいろいろあります。頭痛と偏頭痛、筋肉の痛み、骨の痛み、皮膚の痛み、神経痛、生理痛などなど…。痛みの種類によって精油を使い分ける方法を学びます。
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血糖コントロールと脂質
5月18日(土)
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2024年5月18日 10:30 – 12:00
zoomミーティング
2024年5月18日 10:30 – 12:00
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血糖値と脂質は別もののイメージかも知れませんが、実は糖質と脂質のエネルギー代謝はとても密接に関係しています。また、糖質を上手に細胞に取り込めない状態であるインスリン抵抗性にも、脂質が関係しています。講座では、脂質の摂り方を軸に、血糖コントロールに効果的な食材や精油についてもお伝えします。
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消化器系にはたらく精油と使い方
4月18日(木)
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2024年4月18日 20:00 – 21:00
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2024年4月18日 20:00 – 21:00
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胃腸の調子を整える精油や芳香成分の作用と使い方を学びます。当日ご参加出来ない場合も、2週間録画をご視聴いただけます。
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腸と脂質
3月16日(土)
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2024年3月16日 10:30 – 12:00
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2024年3月16日 10:30 – 12:00
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『腸活』と聞くと、腸内細菌を思い浮かべる方が多いと思います。腸内細菌ももちろん大事ですが、腸の健康は、腸内細菌と腸管免疫、腸管ホルモンなどの相互作用によってつくられます。私たちが食事で摂る脂質は、そのすべてに関わっています。腸や腸内細菌にダメージを与える脂質もあるし、逆に守る脂質もあります。更には、腸を介して全身の状態を整える脂質もあります。ぜひ腸と脂質の関係を知って、毎日のお食事にお役立て下さい。
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会員特典
体質診断による精油の選び方
2月26日(月)
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2024年2月26日 20:00 – 21:00
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2024年2月26日 20:00 – 21:00
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体質診断テストを使って、それぞれの体質に合った精油を選ぶ方法を学びます。
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会員特典
血管と脂質（日程変更しました）
2月17日(土)
オンライン（zooｍ）
2024年2月17日 10:30 – 12:00
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2024年2月17日 10:30 – 12:00
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「人は血管とともに老いる」と言われるほど、血管の状態が健康や美容に関わることは広く知られています。これは、逆に血管が若々しければ、体も頭もお肌も若々しさを保てるということでもあります。脂質は種類によって、血管を老化させるものと血管を守るものがあります。ぜひ血管と脂質の関係を学び、血管美人を目指しましょう！
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自律神経系に働く精油と使い方
12月21日(木)
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2023年12月21日 20:00 – 21:00
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2023年12月21日 20:00 – 21:00
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会員特典
脳と脂質
11月18日(土)
オンライン（zooｍ）
2023年11月18日 10:00 – 12:00
オンライン（zooｍ）
2023年11月18日 10:00 – 12:00
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脳は60%が脂質で出来ています。私たちが毎日の食事で摂っている脂質には様々な種類があり、脳を健全に保つために重要な働きをする脂質がある一方で、逆に脳の細胞を傷つけ、認知症や精神疾患のリスクを高めてしまう脂質もあるのです。また、精油には脳にダイレクトに働く成分があります。どのような脂質がどのように働くかを知り、美味しく食べて心地よく精油を使い、健康な脳を保っていきましょう。
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会員特典
免疫系に働く精油と使い方
10月27日(金)
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2023年10月27日 20:00 – 21:00
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2023年10月27日 20:00 – 21:00
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お肌と脂質② 〜スキンケア編〜
9月16日(土)
オンライン（zoom）
2023年9月16日 10:00 – 12:00
オンライン（zoom）
2023年9月16日 10:00 – 12:00
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食事で細胞を整えたら、次は外側からのケアです。脂質は、美しいお肌づくりに欠かせない要素。でも間違った種類や量のオイルを使ってしまうと、肌トラブルの原因にもなります。また、精油は皮膚の真皮層まで届いて働くという、市販の化粧品にはない特徴があります。ご自身のお肌の状態や目的に合わせて、オイルと精油を組み合わせ、美しいお肌をつくりましょう。
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会員特典
お肌と脂質① 〜食事編〜
8月19日(土)
オンライン（zoom）
2023年8月19日 10:00 – 12:00
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2023年8月19日 10:00 – 12:00
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私たちの体は37兆個もの細胞の集まりです。細胞は食べたものでつくられています。摂取した栄養素は、吸収され、血液に乗って細胞に届けられます。健やかな細胞は、健康な皮膚をつくり、美しいお肌につながります。スキンケアでお肌を整えるのも大切ですが、まずは日々の食事で、美肌の土台である健やかな細胞をつくっていきましょう。
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